Chia sẻ bí quyết chăm sóc da nhờn dầu nhạy cảm vào mùa hè

Làn da sáng bóng là làn da sáng khỏe được cung cấp đủ độ ẩm dưới ánh nắng mặt trời; mà không gây “bóng nhờn”. Hãy chú ý những bí quyết sau để chăm sóc làn da nhờn dầu của bạn diễn biến theo chiều hướng tích cực nhất; trong thời tiết nắng nóng như hiện nay. Vào mùa hè, nhiệt độ và độ ẩm tăng cao khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.

Đặc biệt da mặt là nơi có lượng bã nhờn cao nhất; nên “cơn ác mộng” về làn da nhờn bóng; dưới nắng gắt khiến nhiều chị em cảm thấy lo lắng. Việc duy trì sự mê hoặc này sẽ khiến đầu óc của phụ nữ bị áp lực; dẫn đến nhiều yếu tố bất lợi trong cuộc sống hàng ngày.

Khái niệm về da nhờn dầu

Da dầu là da được đặc trưng bởi vẻ ngoài dày; sáng bóng với lỗ chân lông có thể nhìn thấy được. Da trở nên quá nhờn vì các tuyến bã nhờn sản xuất lượng dầu tăng trên bề mặt da. Điều này làm cho da dễ bị mụn đầu đen, mụn trứng cá hoặc các khuyết điểm khác của da.

Da dầu xảy ra ở nam nhiều hơn nữ và có thể ảnh hưởng đáng kể đến người trẻ tuổi; đặc biệt là thanh thiếu niên. Vì tuyến dầu hoạt động nhiều hơn ở vùng chữ T, mũi, trán, má, cằm cổ; và thậm chí ngực cũng có xu hướng bị ảnh hưởng.

Ở tuổi dậy thì, có sự gia tăng nồng độ androgen – nội tiết tố nam có ở cả hai giới – thì cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn. Dầu sẽ được di chuyển từ các tuyến đến da; bằng cách chảy vào lỗ chân lông gần đó. Ở một số người; tuyến bã nhờn hoạt động quá mức dẫn đến bề mặt của da nhờn hơn so với bình thường. Sự xuất hiện nhờn thường sẽ tự khỏi sau tuổi dậy thì; nhưng nó cũng có thể tồn tại đến tuổi trưởng thành.

Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng đến chăm sóc da nhờn dầu

Khi da tăng tiết bã nhờn quá nhiều, khuôn mặt bạn trở nên bóng nhẫy; gây mất thẩm mỹ và thậm chí có thể tạo mụn trứng cá. Việc tăng tiết bã nhờn do nhiều nguyên nhân; trong đó một số chế độ ăn cũng có thể tác động đến quá trình này.

Ví dụ như với chế độ ăn nhiều đường sẽ gây tăng lượng đường trong máu; dẫn đến tăng lượng insulin hoạt động và tăng IGF-1. Cả 2 yếu tố này khi tăng lên đều kích thích tuyến bã tăng sản xuất bã nhờn.

Tương tự, sữa và tất cả các chế phẩm từ sữa (ngoại trừ phô mai và sữa chua); sô-cô-la cũng có đặc tính sinh insulin mạnh. Do đó, các thực phẩm này cũng góp phần làm tăng quá trình sản xuất và tiết bã nhờn.

Cách chăm sóc da nhờn dầu

Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn kiểm soát được tình trạng tăng tiết bã nhờn và giảm nguy cơ mụn trứng cá.

Rửa sạch mặt da nhờn dầu

Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ tăng kết hợp với độ ẩm cao làm các tuyến dầu tăng hoạt động; gây tăng tiết bã nhờn và mụn trứng cá. Khuôn mặt của bạn cũng có xu hướng luôn bóng nhờn trong khoảng thời gian này; đặc biệt là vùng chữ T. Vì vậy việc rửa mặt nhiều lần trong ngày là cần thiết. Nhưng lưu ý, chúng ta không nên làm sạch quá mức; vì sẽ làm mất đi các lớp dầu cần thiết trên da; dẫn đến tuyến dầu bị kích thích sản xuất quá mức gây mụn trứng cá. Do đó, nếu muốn rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày; nên sử dụng sữa rửa mặt 2 lần, còn lại chỉ rửa bằng nước sạch.

Đồng thời do tình trạng nhạy cảm sẵn có của da, ưu tiên sử sụng các sản phẩm dịu nhẹ, ít chứa hương hiệu và ít chứa chất xà phòng.

Dưỡng ẩm cho da nhờn dầu phù hợp

Nếu bạn nghĩ rằng “da nhiều dầu thì không cần dưỡng ẩm” là sai đấy nhé! Chúng ta vẫn phải dùng chất dưỡng ẩm; nhất là với những người “trốn nóng” ở thường xuyên trong phòng máy lạnh. Tuy nhiên các sản phẩm sử dụng trước đó sẽ không còn phù hợp; vì làm da bị bít tắt và gây mụn trứng cá. Nên thay kem dưỡng ẩm dạng cream đặc bằng các dạng lotion hoặc serum; giúp thấm nhanh cho những người có làn da bình thường; và dạng gel cho những người da dầu. Ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng ẩm tan trong nước và có tính chống nắng; với chỉ số SPF ≥ 30 nếu sử dụng vào ban ngày.

Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài

Tia cực tím có thể gây hại cho da bất cứ thời điểm nào trong năm; nhưng nhiều hơn vào những tháng mùa hè khi mức độ tiếp xúc của chúng ta cao hơn. Nên chọn kem chống nắng phổ rộng, có chỉ số SPF ≥ 30. Sử dụng dạng gel để hấp thu nhanh vào da, tránh cảm giác bóng nhờn và bít tắt lỗ nang lông, gây mụn trứng cá. Ưu tiên chọn loại có tính kháng nước để kem chống nắng ít bị trôi đi khi mồ hôi tiết ra nhiều do thời tiết nắng nóng. Việc bôi lặp lại thường xuyên sau mỗi 2-3 giờ hoặc khi ra mồ hôi nhiều cũng rất quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Đối với da nhạy cảm chúng ta cần ưu tiên thêm việc chọn kem chống nắng vật lý vì ít gây dị ứng hơn.

Tẩy tế bào chết cho da nhờn dầu

Nếu như trước đây bạn thường được các bác sĩ Da Liễu khuyên da nhạy cảm không nên tẩy tế bào chết quá nhiều, thì trong mùa nắng nóng, có thể áp dụng 1 lần/tuần, đặc biệt với các bạn có làn da nhiều dầu. Việc này sẽ giúp da trông sáng mịn hơn, bớt xỉn màu và bớt mụn trứng cá. Có thể chọn các sản phẩm chứa thành phần axit alpha-hydroxy, axit salicyclic, axit glycolic…

Ưu tiên sử dụng các hoạt chất có khả năng phục hồi và giảm tiết bã nhờn

Ưu tiên chọn các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần niacinamide; hoặc các chất chống oxi hóa giúp làm giảm tình trạng tăng tiết bã nhờn.

Ngoài ra, serum vitamin C rất phù hợp cho thời tiết mùa hè, giúp ngăn ngừa tình trạng tăng sắc tố, kích thích sản xuất collagen, cải thiện các nếp nhăn và đặc biệt phục hồi nhanh chóng các tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ngoài ra, các serum chiết xuất từ trà xanh chứa chất chống oxy hóa EGCG cũng là chọn lựa lý tưởng giúp làm dịu da, giảm nhanh tình trạng bỏng nắng, da đỏ rát.

Cẩn thận khi trang điểm

Nên sử dụng các loại không gây mụn trứng cá, trên sản phẩm thường có dòng chữ “non-comedogenic” (không chứa các thành gây bít tắc lỗ chân lông), “non-oily” (không nhờn dính) hoặc “non-acnegenic” (không gây mụn).

Bên cạnh đó, khi bạn đã có sẵn tình trạng da nhạy cảm; cần trang điểm nhẹ nhàng để tránh gây bít tắt lỗ nang lông; các lớp trang điểm càng mỏng càng tốt. Nếu da bạn không có nhiều khuyết điểm cần che phủ; có thể chọn kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng có màu; để thay thế cho lớp trang điểm kem nền, phấn nền dày dễ gây bít tắt hơn.

Hãy truy cập HHI để cập nhật thêm nhiều thông tin làm đẹp da bổ ích khác nhé!

Nguồn: elle.vn