TOP 6 loại trái cây giúp bạn cải thiện làn da đáng kể

Trái cây luôn là “thực đơn” làm đẹp của các chị em. Nhưng bạn đã biết những loại trái cây sẽ làm cho làn da của bạn trắng sáng và mềm mại. Hãy cùng chúng tôi khám phá 6 loại trái cây có tác dụng làm trắng da sau đây nhé.

Ăn uống không chỉ khiến ta ngon miệng mà còn có thể giúp cơ thể khỏe, đẹp nếu ăn đúng cách. Thường xuyên ăn nhiều trái cây sẽ cung cấp chất xơ cho cơ thể. Chất xơ có tác dụng giúp loại bỏ chất béo, đồng thời thải độc tố và các chất tự do. Điều này sẽ chống lại quá trình lão hóa tự nhiên. Đặc biệt, với 7 loại trái cây dưới đây, nếu ăn thường xuyên vừa giúp bạn có làn da căng mịn, trắng sáng.

Chẳng cần phải sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, làn da của bạn cũng trở nên trắng sáng và mịn màng hơn nhờ những loại trái cây làm đẹp da mặt sau.

Sở hữu một làn da trắng sáng một cách tự nhiên là điều mà ai cũng mong muốn. Thế nhưng không phải ai cũng có điều kiện để thường xuyên đến các Spa hay sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền. Vì thế, việc ăn những loại trái cây làm đẹp da mặt là xu hướng của nhiều người. Nó không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà còn có lợi cho làn da.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới các bạn những loại trái cây làm đẹp da mặt cực kỳ hiệu quả. Phương pháp làm đẹp này vừa an toàn vừa tiết kiệm chi phí.

Quả đu đủ

Trong quả đu đủ có một loại enzyme đặc biệt với khả năng kích thích sự tái tạo da, giúp da luôn mịn màng và tươi trẻ. Ngoài ra, một số vitamin có lợi trong đu đủ như vitamin A, E,, C…còn duy trì độ căng mịn và trắng hồng của làn da. Do đó, chỉ cần ăn đu đủ trong vòng 1 tuần bạn sẽ nhận thấy ngay sự khác biệt vô cùng bất ngờ.

Cách làm cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ trộn cùng với mật ong và nước cốt chanh là được. Chỉ sau 20 phút đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ được cải thiện một cách rõ rệt.

>>> Tham khảo thêm các bài viết hay khác về bí quyết khỏe & đẹp

Trái Kiwi

Nếu bạn đang lo lắng về các điểm sắc tố trên da, ăn kiwi chính là giải pháp. Bởi trong loại quả này có hàm lượng lớn chất axit có khả năng ức chế các sắc tố Keratinocyte, từ đó làm sạch dần những sắc tố xấu xí trên làn da. Trung bình mỗi kg quả kiwi chứa 95.7mg vitamin C, kết hợp với vitamin E sẽ mang lại làn da đẹp, chất chống oxy hóa trong nó lại có hiệu quả làm trắng da, loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá.

Quả Dưa leo

Dưa leo có đến 95,2% là nước, do đó ăn dưa leo giúp giữ ẩm cho da khiến da luôn căng đầy sức sống, trắng sáng. Hơn nữa, chất chống nhăn trong dưa leo có khả năng bảo vệ làn da khỏi tác động của quá trình lão hóa. Ăn dưa leo thường xuyên sẽ giúp bạn xóa tan tàn nhan, thâm, cháy nắng.

Quả Cam

Cam là sự lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ. Trong quả cam vừa có lượngvitamin C dồi dào với tác dụng làm trắng da, vừa có nhiều canxi giúp bạn bảo vệ sức khỏe, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.

Quả Chanh

Chanh là loại quả không thể không nhắc đến khi muốn trắng da. Hàm lượng axit citic cao trong nước chanh là một chất tẩy rửa; khử mùi hiệu quả nhờ có độ PH thấp và tính kháng khuẩn cao. Không những vậy; trong chanh còn chưa rất nhiều vitamin C – một chất chống lão hóa quan trọng; ngừa nám, loại bỏ các hắc tố gây sạm da, tàn nhang. Mỗi ngày uống một cốc nước chanh không chỉ giúp da đẹp, trắng sáng mà còn mang lại tác dụng giảm cân đáng kể.

Quả Táo

Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là loại trái cây tự nhiên chứa nhiều khoáng chất; và nước giúp da đẹp và duy trì được độ ẩm. Những khoáng chất này kết hợp cùng vitamin C còncó tác dụng làm mờ vết thâm; giúp da đều màu và trắng sáng;… thậm chí góp phần thải những chất độc mà da hấp thu hàng ngày.

Trên đây là Top 6 trái cây càng ăn càng trắng da; và trong kho tàng trái cây ắt hẳn sẽ còn rất nhiều loại trái cây có thể giúp ích cho việc làm đẹp cho chị em phụ nữ chúng ta. Trang HHI chúc các bạn đọc ngày càng xinh đẹp và khỏe mạnh.

Nguồn: pgrvietnam.org.vn